Aikido 101

Aikido adalah bentuk seni bela diri yang unik. Penekanannya terletak pada perpaduan harmonis antara pikiran dan tubuh dengan hukum alam Alam. Aikido berfokus untuk menerima dan menghargai energi kehidupan dan alam dan menyalurkan harmoni ini ke teknik yang mengekspresikan energi ini dalam bentuk fisik Judi Online .

Aikido sering dipandang sebagai seni bela diri yang defensif karena teknik dan ajarannya dirancang bagi Anda untuk menghindari atau keluar dari masalah. Sebaliknya, teknik Aikido sangat kuat dan efektif.

Pada dasarnya, ada empat tingkat teknik dalam latihan Aikido. Inilah katai yang mengacu pada latihan dasar dan dimaksudkan untuk membangun fondasi gerakan tubuh dan pernapasan; yawarakai melatih terdakwa untuk menangkis serangan dan gerakan sekering untuk mengendalikan penyerang atau situasi; ki-no-nagare yang melibatkan pelatihan terdakwa untuk membela atau melawan serangan dengan menggabungkan gerakannya dengan penyerang bahkan sebelum yang terakhir melakukan kontak; dan ki yang merupakan teknik Aikido mutlak dan melibatkan membangun hubungan ki atau roh dari bek ke penyerang.

Saat latihan untuk Aikido, Anda membutuhkan pasangan sparring. Uke dan nage Uke adalah pemrakarsa serangan dan menerima teknik Aikido, sedangkan Nage adalah pembela dan orang yang menetralisir serangan tersebut.

Teknik dasar Aikido meliputi ikky yang melibatkan kontrol penyerang dengan menempatkan satu tangan di siku dan satu di dekat pergelangan tangan memberi kesempatan untuk melemparkan penyerang ke tanah; niky yang menarik di uke menggunakan wristlock dan memutar lengan sambil menerapkan tekanan saraf yang menyakitkan; sanky yang merupakan teknik berputar yang bertujuan menerapkan ketegangan spiral pada seluruh lengan termasuk siku dan bahu; yonky teknik kontrol bahu dengan kedua tangan mencengkeram lengan bawah; goky adalah varian lain dari Ikky

Di mana tangan yang mencengkeram Judi Bola pergelangan tangan terbalik dan sangat berguna dalam pelepasan senjata; shihnage atau lemparan empat arah; kotegaeshi atau pergelangan tangan kembali yang melibatkan lempeng pergelangan tangan yang membentang digitorum ekstensor; kokynage juga dikenal sebagai breath throws atau timing throws; iriminage atau lemparan bodi masuk yang menyerupai teknik “jemuran”; tenchinage atau lemparan surga dan bumi; koshinage atau versi Aikido dari lemparan pinggul; jinage atau berbentuk seperti-‘ten’-throw; dan kaitennage atau rotasi lempar dimana nage menyapu lengan uke kembali sampai mengunci sendi bahu setelah mana nage menerapkan tekanan ke depan untuk melempar penyerang.

Ini hanyalah teknik dasar dan dari daftar ribuan kemungkinan implementasi atau kombinasi dapat ditarik oleh aikidokas. Di Aikido, pemogokan yang digunakan selama penerapan teknik Aikido disebut atemi. Bagi pemula, yang diperebutkan adalah yang pertama yang diajarkan. Hal ini lebih aman dan aikidoka dapat dengan mudah merasakan energi yang mengalir dari uke ke nage.

Di antara teknik ambil dasar adalah katate-dori atau single-hand-grab yang melibatkan menggunakan satu tangan untuk meraih satu pergelangan tangan; morote-dori atau keduanya-tangan-ambil yang menggunakan kedua tangan untuk meraih satu pergelangan tangan; ryte-dori teknik kedua tangan-ambil lain dimana kedua tangan digunakan untuk meraih kedua pergelangan tangan; kata-dori atau teknik ambil bahu; dan mune-dori atau chest-grab yang melibatkan menyambar pakaian dada si penyerang.

Menguasai setiap teknik melibatkan disiplin dan dedikasi. Untuk menjadi aikodoka yang baik, seseorang harus menguasai teknik dan prinsip seni pernikahan.

Leave a Reply